Energie-Quiz
Ohne Energie geht gar nichts – oft liegt die Ursache nicht an zu wenig Schlaf. Die Laborwerte sind top, trotzdem fühlt man sich ständig abgeschlagen. Die TCM hat einen klaren Blick auf Erschöpfung und ihre vielen Gesichter. Mit diesem Quiz findest du heraus, was hinter deinem Energiemangel steckt.
Im Anschluss erhältst du ein kompaktes Video und ein Handout mit klaren Erklärungen zu deinem Erschöpfungs-Typ – inklusive individueller Ernährungstipps.
Das ultimative Einsteiger-Rezept
Mehr Gesundheit, weniger Aufwand: Mit einem einzigen Basis-Rezept zauberst du viele verschiedene Gerichte. So wird gesunde Ernährung leicht – selbst in einem vollen Alltag. Der ideale Start, wenn du einen Einstieg in eine gesündere Küche suchst, ohne viel Schnickschnack und fancy Zutaten.
Ingwer-Guide
Ingwer ist ein starkes Heilmittel – aber tatsächlich nicht in jeder Situation für jeden gleich gut geeignet. Wann er dich unterstützt und wann du besser darauf verzichtest, erfährst du in meinem Ingwer-Guide.
Kleine Ruhe-Insel
Ein kleiner Seelenstreichler – sanft, beruhigend, herzöffnend. Diese Teemischung entspannt deinen Geist und schenkt dir kleine Ruheinseln, auch wenn dein Alltag wieder einmal turbulent ist.
HALLO, ICH BIN ANDREA FREVEL
Deine ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen, die sich mit ihrer Gesundheit allein gelassen fühlen, wieder Orientierung und Erleichterung zu finden.
Mein Hintergrund in Traditioneller Chinesischer Medizin und Ernährung hat mir eines gezeigt: Wenn man die Wurzel behandelt, verändert sich das ganze Leben.
Ich bin hier, um dich mit Einfühlungsvermögen, klaren Schritten und praktischen Werkzeugen zu begleiten – damit du dich jeden Tag ein bisschen besser fühlst.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen, die sich mit ihrer Gesundheit allein gelassen fühlen, wieder Orientierung und Erleichterung zu finden.
Mein Hintergrund in Traditioneller Chinesischer Medizin und Ernährung hat mir eines gezeigt: Wenn man die Wurzel behandelt, verändert sich das ganze Leben.
Ich bin hier, um dich mit Einfühlungsvermögen, klaren Schritten und praktischen Werkzeugen zu begleiten – damit du dich jeden Tag ein bisschen besser fühlst.
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