Energie-Quiz
Ohne Energie geht gar nichts – oft liegt die Ursache nicht an zu wenig Schlaf. Die Laborwerte sind top, trotzdem fühlt man sich ständig abgeschlagen. Die TCM hat einen klaren Blick auf Erschöpfung und ihre vielen Gesichter. Mit diesem Quiz findest du heraus, was hinter deinem Energiemangel steckt.
Im Anschluss erhältst du ein kompaktes Video und ein Handout mit klaren Erklärungen zu deinem Erschöpfungs-Typ – inklusive individueller Ernährungstipps.
Das ultimative Einsteiger-Rezept
Mehr Gesundheit, weniger Aufwand: Mit einem einzigen Basis-Rezept zauberst du viele verschiedene Gerichte. So wird gesunde Ernährung leicht – selbst in einem vollen Alltag. Der ideale Start, wenn du einen Einstieg in eine gesündere Küche suchst, ohne viel Schnickschnack und fancy Zutaten.
Ingwer-Guide
Ingwer ist ein starkes Heilmittel – aber tatsächlich nicht in jeder Situation für jeden gleich gut geeignet. Wann er dich unterstützt und wann du besser darauf verzichtest, erfährst du in meinem Ingwer-Guide.
Kleine Ruhe-Insel
Ein kleiner Seelenstreichler – sanft, beruhigend, herzöffnend. Diese Teemischung entspannt deinen Geist und schenkt dir kleine Ruheinseln, auch wenn dein Alltag wieder einmal turbulent ist.
HALLO, ICH BIN ANDREA FREVEL
Deine ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Seit 15 Jahren begleite ich Frauen, die sich vom Gesundheitssystem im Stich gelassen fühlen. 9 Jahre davon stecke ich selbst in der Perimenopause. Und trotz all dem Wissen als Therapeutin, war auch mein Weg nicht immer frei von Stolpersteinen und Gräben.
Mein Hintergrund ist die Traditionelle Chinesische Medizin. Sie hat mir gezeigt: Wenn wir die Wurzel der Beschwerden behandeln, dann profitiert der ganze Körper.
Seit 15 Jahren begleite ich Frauen, die sich vom Gesundheitssystem im Stich gelassen fühlen. 9 Jahre davon stecke ich selbst in der Perimenopause. Und trotz all dem Wissen als Therapeutin, war auch mein Weg nicht immer frei von Stolpersteinen und Gräben.
Mein Hintergrund ist die Traditionelle Chinesische Medizin. Sie hat mir gezeigt: Wenn wir die Wurzel der Beschwerden behandeln, dann profitiert der ganze Körper.
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