Immun-Champion
Der Online-Kurs für alle, die es satt haben, dass sie jeden Winter von einer Erkältung in die nächste rutschen.
Du bist immer eine der Ersten, die es erwischt – und eine der Letzten, die wieder fit sind? Dieser Kurs zeigt dir, was deine Abwehr wirklich stark macht: deine eigene Konstitution, dein Darm, deine Küche und Kräuter, die du ab jetzt anders siehst. Plus einen klaren Plan für den Moment, in dem es doch mal kratzt.
Endlich raus aus der Erkältungs-Falle.
By:
Andrea Frevel
TCM Therapeutin
Sprache: Deutsch
🔒 100 % sichere Anmeldung – Sofortiger Zugang nach Kauf
Kursinhalte
Immun-Champion
77 Videos · 181 Seiten Skript
Modul 1: Die Basis
Dein Immun-System aus Sicht der TCM
Modul 2: Magen & Darm
Modul 3: Fermentation & Praxis
Beschreibung
Im Büro hüstelt jemand, drei Tage später liegst du flach. Oder das Kind bringt mal wieder was aus der Schule mit, und am Ende hat es die ganze Familie – du bist garantiert eine der Ersten. Der Husten bleibt wochenlang. Die Energie kommt nicht zurück. Und kaum bist du wieder einigermaßen auf den Beinen, geht es von vorne los.
In diesem Kurs zeige ich dir, warum das passiert. Du lernst, deine eigene Konstitution zu erkennen – denn ob dich etwas umhaut oder nicht, entscheidet sich oft nicht am Erreger. Es entscheidet sich daran, auf welche Voraussetzungen er bei dir trifft.
Denn es geht darum zu verstehen, wie man Erregern den Nährboden entzieht und die eigene Abwehr Armee kräftig und fit hält – und gleichzeitig wissen, was zu tun ist, wenn es dich doch mal erwischt.
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Für wen ist dieser Kurs?
Für alle, die im Herbst schon Sorge haben, weil es bald wieder los geht und hoffnungsvoll nichts weiter tun als Vitamin C zu schlucken.
Für alle, bei denen jeder Infekt länger dauert als bei allen anderen – und der Husten noch da ist, wenn die Kollegin längst wieder joggen geht.
Für diejenigen, die nicht länger raten wollen, was ihnen guttut. Smoothies, Sauna, Zitronenwasser, Ingwer – für die eine genau richtig, für die andere genau falsch.
Für alle, die der Wurzel arbeiten möchten, statt jedes Mal nur die Symptome zu behandeln.
Für diejenigen, die ihre Familie besser vorbereiten wollen, ohne bei jedem Schnupfen erstmal hektisch durch die Hausapotheke zu wühlen.
Was dir dieser Kurs bringt
Stell dir vor, im Januar hustet die halbe Abteilung und dich lässt das kalt. Und wenn es dich doch erwischt, weißt du am ersten Abend genau, was zu tun ist – statt drei Tage abzuwarten und zu hoffen.
Ob du eine Kälte- oder eine Hitzekonstitution hast – und was das konkret für dein Essen, deine Kräuter und deinen Alltag bedeutet.
Warum dein Darm über deine Abwehr mitentscheidet – inklusive Leaky Gut, Unverträglichkeiten und deinem Mikrobiom außerhalb deines Darms.
Was du am ersten Abend tust, wenn der Hals kratzt. Nicht „viel trinken und abwarten“, sondern eine Anleitung, die zwischen Kälte und Hitze unterscheidet und daraus klare Schlüsse für Erste Hilfe bietet.
Was du am ersten Abend tust, wenn der Hals kratzt. Nicht „viel trinken und abwarten“, sondern eine Anleitung, die zwischen Kälte und Hitze unterscheidet und daraus klare Schlüsse für Erste Hilfe bietet.
Wie du Joghurt, Kefir, Sauerkraut und fermentiertes Gemüse selbst machst. Und die TCM-Hühnersuppe, die dich nach einer Erkrankung schnell wieder auf die Beine bringt.
Wie du eine Erkältung, die einfach nicht weggehen will, endlich loswirst. Und wie du danach zügig wieder richtig zu Kräften kommst.
Was du bekommst
Einen fundierten Kurs, inkl. TCM-Wissen, Verständnis für deinen Körper und seine Bedürfnisse. Impulse und Strategien, wie du dein Immunsystem langfristig stärkst und was das für dich ganz individuell im Alltag bedeutet.
Die Basis
Yin und Yang, Fülle und Mangel, Stagnation – die TCM-Grundlagen, ohne die alles andere nur Raten ist. Und dann konkret:
Woran erkennst du eine Kältekonstitution, woran eine Hitzekonstitution, und was tust du bei welcher?
Was ist das Wei Qi, dein Schutzschild, und was sind eigentlich pathogene Faktoren?
Magen & Darm
Das Bild der Mitte. Der Magen aus westlicher und aus TCM-Sicht, was du bei Reflux tun kannst, welche Rolle dein Darm für deine Abwehr spielt.
Mikrobiom pflegen, Leaky Gut verstehen und behandeln, mit Unverträglichkeiten umgehen.
Und das Mikrobiom in deinem Mund, an das kaum jemand denkt.
Fermentation & Praxis
Probiotika oder Präbiotika – was ist der Unterschied, und wie lange dauert eine Kur? Und dann wird gemacht:
Joghurt, Milchkefir, Wasserkefir, Sauerkraut, fermentiertes Gemüse und die TCM-Hühnersuppe.
Jeweils erst das Warum, dann das Wie. Inklusive Bonus-Videos zum Vakuumieren.
Kräuter
Neun Pflanzen im Detail: Knoblauch, Ingwer, Majoran, Pfefferminze, Salbei, Zitrone, Lavendel, Thymian und Wacholderbeere.
Mit Anwendungen, die du sofort einsetzen kannst – die Knoblauch-Akut-Hilfe, Lavendel als Tee, die Wacholderbeere-Immun-Kur.
Und ein eigenes Video dazu, worauf du achten musst, wenn du Kindern Kräuter gibst.
Wenn es dich doch mal erwischt
Wir alle werden krank. Die Frage ist, was du dann machst. Woran du eine Kälte-Erkrankung erkennst und was Erste Hilfe ist. Woran du eine Hitze-Erkrankung erkennst und was dann zu tun ist.
Das Jade-Windschutz-Pulver.
Und die wichtigste Zutat für eine schnelle Heilung – die kostet nichts und wird trotzdem fast immer weggelassen.
Der nächste Winter kommt auf jeden Fall.
Wie gut bist du darauf vorbereitet?
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HALLO, ICH BIN ANDREA FREVEL
Deine ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Seit 15 Jahren begleite ich Frauen, die sich vom Gesundheitssystem im Stich gelassen fühlen. 9 Jahre davon stecke ich selbst in der Perimenopause. Und trotz all dem Wissen als Therapeutin, war auch mein Weg nicht immer frei von Stolpersteinen und Gräben.
Mein Hintergrund ist die Traditionelle Chinesische Medizin. Sie hat mir gezeigt: Wenn wir die Wurzel der Beschwerden behandeln, dann profitiert der ganze Körper.
Seit 15 Jahren begleite ich Frauen, die sich vom Gesundheitssystem im Stich gelassen fühlen. 9 Jahre davon stecke ich selbst in der Perimenopause. Und trotz all dem Wissen als Therapeutin, war auch mein Weg nicht immer frei von Stolpersteinen und Gräben.
Mein Hintergrund ist die Traditionelle Chinesische Medizin. Sie hat mir gezeigt: Wenn wir die Wurzel der Beschwerden behandeln, dann profitiert der ganze Körper.
Liebesbotschaften meiner Kund:innen
weil Veränderung für sich selbst spricht
„Die Videos sind kurz, prägnant und machen Lust auf mehr. Die Rezepte sind top – wirklich alltagstauglich und nicht nur leere Versprechen. Ein Kurs, den man sofort in die Praxis umsetzt.“
- Bettina Lamatsch
„So viele Fragen, die ich jahrelang hatte, wurden endlich beantwortet. Ich spare Zeit, habe tolle vegetarische Alternativen entdeckt und mein Frühstück neu lieben gelernt. Es macht Spaß und ist so praktisch!“
- Gabriele Wimmer
„Die Küchenrevolution war für mich ein Gamechanger (obwohl ich mich auch vorher schon gesund ernährt habe). Besonders toll: Alles war sofort umsetzbar – ohne großen Aufwand. Die Mischung aus TCM-Hintergrundwissen und praktischen Tipps war ideal.“
- Julia Dobnig
„Die Videos sind kurz, prägnant und machen Lust auf mehr. Die Rezepte sind top – wirklich alltagstauglich und nicht nur leere Versprechen. Ein Kurs, den man sofort in die Praxis umsetzt.“
- Bettina Lamatsch
„So viele Fragen, die ich jahrelang hatte, wurden endlich beantwortet. Ich spare Zeit, habe tolle vegetarische Alternativen entdeckt und mein Frühstück neu lieben gelernt. Es macht Spaß und ist so praktisch!“
- Gabriele Wimmer
Du musst nicht länger an der Theorie scheitern. Ernährung darf leicht sein – und zu deinem echten Leben passen.
Starte jetzt deine Küchenrevolution – und mach gesunde Ernährung endlich alltagstauglich.
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