HALLO, ICH BIN ANDREA FREVEL

Deine ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin

Ich bin Andrea – und wenn du mich suchst, findest du mich wahrscheinlich entweder mit einem Sachbuch über Gesundheit auf dem Sofa, mit meiner Hündin draußen im Wald oder beim Stricken der nächsten Socke mit einem englischen Krimi-Hörbuch in den Ohren. Meditation ist mein täglicher Anker, richtig gutes Essen die Liebe meines Lebens. Das Wort „hangry“ habe ich erfunden – ohne ein wohliges Gefühl im Bauch ist mit mir nichts anzufangen. Ich mag es, wenn das Leben echt ist, bunt, ganz nah dran an allem, was man nicht über einen Bildschirm transportieren kann – und immer voller Geschmack.

Genau dieses „echt“ ist auch die Basis meiner Arbeit. Ich glaube daran, dass unser Körper die Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen. Was wir dafür brauchen, ist Klarheit, Eigenverantwortung und den Mut, uns nicht mehr wie ein Ping-Pong-Ball zwischen Pharma- und Lebensmittelindustrie hin- und herwerfen zu lassen. Ich möchte, dass wir zurückfinden zu unserer Kraft. Dass wir das Zepter über unser Leben wieder in die eigene Hand nehmen – voller Liebe und Achtung für unsere genialen Körper und unsere einzigartigen Leben.

Vor rund 30 Jahren hat mein eigener Körper mir sehr deutlich gezeigt, dass bei uns beiden etwas schief läuft. Erst die Verdauung, dann Neurodermitis – und jahrelang Cortison. Ich habe es hingenommen, weil ich dachte, so müsse es sein. Bis ich zufällig über die TCM gestolpert bin. Zwei Wochen später war ich beschwerdefrei. Zwei Wochen! Für mich war sofort klar: Das will ich auch können. Und so hat mein Weg in die TCM begonnen.

Heute darf ich Menschen auf ihrem Weg begleiten – mit Ernährung, Heilkräutern, achtsamer Selbstwahrnehmung und dem tiefen Vertrauen in die Fähigkeit unseres Körpers, sich selbst zu regulieren. Heißt das, dass man alles heilen kann? Natürlich nicht. Aber ich habe selbst erlebt, was möglich ist. Und eines kann ich aus voller Überzeugung sagen: Es ist viel mehr, als wir uns oft zutrauen.

In der heutigen Gesellschaft ist Haltung für mich wichtiger denn je. Und meine ist eindeutig: Wir sind keine Opfer. Wir sind Schöpfer. Wir gestalten unser Leben, unsere Gesundheit und unser Umfeld in jeder Hinsicht selbst. Um das aus voller Kraft tun zu können, brauchen wir einen stabilen Körper und einen klaren Geist. Die TCM ist dafür mein Werkzeug, ergänzt durch bewusste Entwicklung und Verbindung zu sich selbst.

So kannst du mit mir zusammenarbeiten

Egal, wo du dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit befindest, es gibt einen gemeinsamen Ausgangspunkt:

Kurse

Lernen in deinem eigenen Tempo. Die Online-Kurse vermitteln dir Wissen und Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst.

1:1-Unterstützung

Arbeite direkt mit mir zusammen. Ich begleite dich so eng wie du es individuell brauchst und wünschst. 100%ig abgestimmt auf deine Situation und Bedürfnisse.

Ressourcen

Du möchtest mal starten? Hier findest du kostenlose und kostengünstige Einsteiger-Angebote, die dir helfen, den ersten Schritt zu machen.

Liebesbotschaften meiner Kund:innen

weil Veränderung für sich selbst spricht

Andrea ist für mich die ideale Kombination aus Empathie, richtiger Diagnose, klarer Vermittlung der Problematik und der richtigen Behandlung.

- Beate G.

„Was ich an Andrea besonders schätze, ist ihre Authentizität und ihr respektvoller Umgang. Sie nimmt einen wirklich ernst und hat ein feines Gespür dafür, was gerade gebraucht wird – und was im Moment einfach (noch) nicht möglich ist, etwa bei der Ernährungsumstellung. Sie bleibt nie nur bei dem Thema, mit dem man ursprünglich zu ihr kommt, sondern bezieht bei Bedarf auch ihre anderen Kompetenzen mit ein. Genau diese Mischung aus Achtsamkeit, Weitblick und Klarheit macht ihre Begleitung so besonders.“

- Claudia M.

"Liebe Andrea, deine Behandlung hat bis jetzt Wunder gewirkt: ich fühle mich soo viel besser und die Gier nach Süßem ist viel viel besser 🤩! Ich habe das erste Mal das Gefühl, dass ich die Wahl habe, etwas Süßes zu essen oder nicht. Vielen Dank!"

- Patricia O.

"Deine Kräuterempfehlungen waren genial. Nach 2 Tagen hatte ich das erste Mal festen Stuhl - nach Monate langem Durchfall. Danke!"

- Barbara G.

"Eigentlich war ich wegen Verdauungsbeschwerden gekommen. Meine Neurodermitis hatte ich schon aufgegeben. Jetzt bin ich meine Verdauungsprobleme und meine Neurodermitis los."

- Frederik S.

„Dein Zugang ist sehr ganzheitlich und gleichzeitig wunderbar bodenständig. Du kannst unglaublich gut erklären, was gerade im Körper passiert, und findest dafür Bilder, die sofort verständlich sind und hängen bleiben. Genau das macht den Unterschied – weil man plötzlich begreift, worum es wirklich geht. Und wenn man es versteht, fällt es auch leichter, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Verhalten, den Lebensstil oder die Ernährung wirklich zu verändern.“

- Doris F.

„Ich würde Andrea bei allen Gesundheitsthemen empfehlen, die länger als zwei Tage dauern – egal ob Verdauung, Wechsel, Hautprobleme, Blutdruck, ein Zwicken hier, ein Zucken da, Nervosität oder Schlafprobleme. Und auch bei richtig schlimmen Krankheiten würde ich ergänzend zur Schulmedizin bei ihr Rat suchen. Ihre Herangehensweise gibt mir das Gefühl, gut aufgehoben zu sein – mit allem, was Körper und Seele betrifft.“

- Karin A.

"Ich hatte seit über einem Jahr einen Tinnitus. Innerhalb von 6 Monaten haben wir den Tinnitus um 80% reduziert. Und wenn er jetzt doch mal auftritt, dann weiß ich genau warum. Ich bin Andrea unendlich dankbar!"

- Gudrun K.

"Die Schmerzen in meinen Händen waren unerträglich. Ich hatte mir die Hände bereits operieren lassen. Die nächste OP stand schon im Kalender. Andrea hat mich in nur wenigen Wochen schmerzfrei bekommen. Der OP-Termin konnte abgesagt werden! Seitdem bin ich komplett beschwerdefrei."

- Angelika H.

"Ich schätze deine ganzheitliche Gesundheits-Kompetenz, die stets das körperliche und seelische umfasst und weit über den Tellerrand hinausreicht. Du bist eine hervorragende Diagnostikerin – klar, präzise und mit einem Blick für Zusammenhänge. Besonders beeindruckend finde ich deine Anerkennung der Schulmedizin, wenn der Notfall und die Situation danach verlangt."

- Eva K.

„Ich hätte nie gedacht, dass Ernährung und Kräuter so einen Unterschied machen. Meine Nase läuft viel weniger und ich bin insgesamt fitter.“

- Melanie K.

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